Recettes santé par objectif
Chaque recette ici est calculée, pas seulement cuisinée. L'application Food Secrets évalue plus de mille aliments et attribue un rang par objectif de santé — de l'inflammation et du cœur à la longévité. Chaque recette indique donc l'objectif pour lequel elle marque le mieux.
Les recettes ici sont des exemples. Dans l'app, vous importez n'importe quelle autre recette du web de la même façon.
Questions fréquentes sur les recettes et l'application
Puis-je importer n'importe quelle recette du web ?
Oui. Copiez l'adresse de la page de la recette et collez-la dans l'application Food Secrets sous Ajouter une recette. L'app lit les ingrédients, les quantités et la préparation, relie chaque ingrédient à la base nutritionnelle et calcule le rang pour votre objectif. Les recettes de cette page ne sont que des exemples, pour montrer à quoi ressemble l'évaluation.
Et les recettes d'un livre de cuisine ou d'un magazine ?
C'est le rôle du scanner de recettes par IA. Photographiez la page de la recette : l'app reconnaît le texte et importe la recette. Les recettes sur plusieurs pages fonctionnent aussi : photographiez les pages l'une après l'autre et l'app les assemble. Les recettes imprimées sont les mieux reconnues.
Que deviennent les ingrédients que l'app ne connaît pas ?
Ils ne disparaissent pas du calcul. Un ingrédient sans rang propre entre avec la valeur médiane de la base, et à moitié de poids seulement. Une estimation est une preuve plus faible qu'une mesure, elle ne doit donc pas tirer la moyenne aussi fort. Ainsi un ingrédient inconnu ne rend une recette ni artificiellement bonne ni artificiellement mauvaise.
Pourquoi une plage et non un numéro de place ?
Parce que la base de données grandit en permanence. « Top 50 » signifie : en moyenne sur tous ses ingrédients, la recette figure parmi les cinquante meilleures de plus de mille aliments évalués. Une plage survit à quelques places de mouvement, un chiffre exact non. L'application calcule la valeur actuelle à tout moment.
Puis-je changer d'objectif de santé ?
Oui, à tout moment. L'app connaît 15+ objectifs : inflammation, cœur, système immunitaire, glycémie, muscles, cancer, longévité et quatre autres. Chaque recette reçoit un rang par objectif. Une même assiette peut être dans le Top 50 pour un objectif et au milieu du tableau pour un autre – c'est pourquoi chaque page de recette indique l'objectif pour lequel elle marque le mieux.
Qu'apporte l'app au-delà de l'évaluation ?
Chaque recette importée devient une liste de courses triée en un tap, et la recette peut aller dans le plan de la semaine. Touchez un ingrédient dans une recette et vous voyez ses rangs pour 15+ objectifs, les composés derrière eux et les études correspondantes. La version de base est gratuite.
