Alimentation et maladies

Les maladies courantes augmentent fortement

Selon ourworldindata.org, les maladies non transmissibles (MNT) augmentent fortement. Rien que du cancer, 10 millions de personnes meurent chaque année dans le monde – presque 10× plus que de tous les accidents de la route, et bien plus que de n'importe quelle guerre – et cela, chaque année.

Les maladies les plus fréquentes

Le graphique ci-dessous montre les causes (maladies) les plus fréquentes dont les gens sont morts dans le monde en 2019. Comme vous le voyez, le cancer, avec 10 millions de décès, est de loin pas même la cause de décès la plus fréquente...

Ne devrions-nous pas agir ?

L'alimentation contre les maladies

Le plus grand dénominateur commun de ces maladies est l'alimentation. L'alimentation n'est pas seulement le plus grand dénominateur – elle est entièrement entre nos mains ; nous pouvons la modifier comme nous le souhaitons. D'autres facteurs, qui ont statistiquement une influence bien moindre sur l'ensemble de la population, ne peuvent pas être modifiés directement – en fait, nous ne pouvons souvent les influencer que par notre alimentation et notre mode de vie. Les experts estiment qu'une alimentation saine pourrait prévenir une grande partie d'environ 70 à 90 maladies courantes.

L'alimentation – le plus grand levier

Alors pourquoi ne pas commencer par là et se pencher un peu plus sur l'alimentation ? Une alimentation saine n'aide pas seulement contre les maladies – elle sert aussi votre santé mentale, votre bien-être, et c'est en plus un pur plaisir !

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