Domaine nutritionnel
Cancer
Prévenir le cancer par l'alimentation – fondé sur la science & applicable au quotidien
Food Secrets vous offre une stratégie nutritionnelle anti-cancer : listes d'aliments, Food Rankings, analyse de recettes et habitudes – sur la base des données nutritionnelles suisses (BLV). L'objectif : un soutien préventif, un quotidien simplifié – et un accompagnement conscient au cours de votre thérapie médicale.
Food Secrets – votre application de prévention du cancer pour la Suisse (BLV) et la région DACH : des aliments anti-cancer priorisés, des profils d'action (anti-angiogenèse, protection de l'ADN) et des recettes – le tout dans une seule application.
Aliments qui préviennent le cancer (listes & Food Rankings)
L'application montre les aliments anti-cancer (p. ex. crucifères avec sulforaphane, baies avec polyphénols, thé vert avec EGCG, curcuma avec curcumine, tomates avec lycopène, ail/oignon avec composés organosoufrés, etc.) – priorisés dans les Food Rankings. Vous trouvez ainsi rapidement les aliments qui préviennent le cancer et qui vous conviennent.
Note : l'application est préventive/de soutien – elle ne remplace pas un diagnostic ou une thérapie médicale.
Classement cancer : pondéré selon les profils d'action & les nutriments
Notre rang cancer condense les indices scientifiques en un seul chiffre par aliment – pour des décisions rapides.
Les facteurs pondérés incluent : anti-angiogenèse, protection & réparation de l'ADN, effets antioxydants et
modulateurs de l'inflammation, boost immunitaire, microbiote, ainsi que les nutriments essentiels.
L'évaluation tient également compte des composés phytochimiques (p. ex. polyphénols, sulforaphane, curcumine, resvératrol, anthocyanes, EGCG), des herbes médicinales & sauvages, des champignons médicinaux, des épices, des thés, des huiles particulières ainsi que des légumes & fruits aux propriétés protectrices – plus des marqueurs pour le système immunitaire, l'inflammation/la tension et les cinq systèmes de défense.
Composés phytochimiques – le plus de votre liste
L'application prend en compte une large gamme de composés phytochimiques (p. ex. quercétine, EGCG, anthocyanes, resvératrol, curcumine, sulforaphane) – les aliments anti-cancérogènes sont ainsi identifiés plus précisément.
Aliments spéciaux : herbes médicinales, sauvages & champignons médicinaux
Au-delà des aliments classiques, des herbes médicinales, herbes sauvages, champignons médicinaux, épices, thés, huiles et plus encore entrent dans l'évaluation – y compris saisonnalité & particularités.
Mécanismes – les 5 systèmes de défense naturels
Le classement tient compte des cinq systèmes de défense (notamment défense immunitaire, anti-angiogenèse, protection & réparation de l'ADN, régulation des cellules souches, barrière du microbiote) ainsi que des profils d'action curatifs (p. ex. anti-inflammatoire, hypotenseur). Plus d'infos : Défenses naturelles, renforcer le système immunitaire, le pouvoir curatif des aliments.
Soutien avant & après un cancer
Nos listes, filtres et fonctions de recettes peuvent faciliter une gestion autonome – de manière préventive et en accompagnement de la thérapie. Veuillez toujours coordonner les adaptations individuelles avec votre équipe médicale.
Importer des recettes, en créer de nouvelles & faire les courses
Option A – importer & améliorer : importez une recette existante, consultez son analyse nutritionnelle & son profil d'action anti-cancer, remplacez les ingrédients par des alternatives mieux notées – et créez la liste de courses en un clic.
Option B – nouvelle à partir d'aliments anti-cancer : choisissez les ingrédients directement dans les Food Rankings ou parmi vos favoris (p. ex. crucifères, baies, thé vert, curcuma, tomates, ail). Le générateur de recettes en crée une recette adaptée (quantités incluses) – analysée automatiquement et optimisée selon des critères de prévention du cancer.
- Choisir les ingrédients (classement/favoris) ou importer une recette.
- Analyse & amélioration : faites-vous suggérer de meilleures alternatives.
- Générer une liste de courses & la planifier dans le calendrier.
Habitudes & plan alimentaire – rester sur la bonne voie en toute simplicité
Configurez des notifications régulières : conseils nutritionnels pour la prévention du cancer, aliments anti-cancer de votre liste et recettes optimisées – exactement quand vous en avez besoin. Ainsi, « prévenir le cancer par l'alimentation » passe de la bonne intention à la routine.
- Conseils & rappels alimentaires : p. ex. « ajouter des crucifères aujourd'hui », « thé vert l'après-midi ».
- Rappels de recettes : planifiez 2–3 recettes de prévention du cancer par semaine.
- Plan hebdomadaire dans le calendrier : répartissez les repas sur la semaine (lun–dim) & soyez rappelé à temps.
- Favoris & séries : marquez vos aliments préférés, gardez vos progrès visibles.
Choisir des aliments anti-cancer · Importer ou créer des recettes
Données nutritionnelles suisses (BLV)
La base repose sur des tables vérifiées (BLV/CH), enrichies de plus de 150 nutriments, composés phytochimiques & marqueurs spéciaux. La qualité & la plausibilité sont vérifiées en continu.
Conseils nutritionnels – prévenir le cancer au quotidien
- Manger à dominante végétale : légumes, légumineuses, céréales complètes, noix, baies, herbes & épices.
- Intégrer les aliments les mieux notés du classement cancer à chaque repas.
- Réduire les aliments les moins bien notés du classement cancer et les remplacer par des aliments anti-cancer.
- Cuisiner en douceur & réduire les produits très transformés.
- Optimiser les recettes : importer ou créer de nouvelles – et remplacer les ingrédients par de meilleures alternatives.
« Aliments anti-cancer » – votre liste priorisée
Dans les Food Rankings vous trouvez les « aliments anti-cancer » pondérés par profil d'action – rapidement filtrables et applicables au quotidien.
Commencez gratuitement
Essayez l'application : listes d'aliments anti-cancer, le classement cancer, l'analyse de recettes & les habitudes.
Votre application de prévention du cancer fondée sur la science – optimisée pour la Suisse (BLV).
Note : l'application ne remplace pas un avis médical ou une thérapie.
FAQ – Prévention du cancer & alimentation
Quelle application pour la prévention du cancer par l'alimentation ?
Food Secrets propose des Food Rankings anti-cancer (notamment anti-angiogenèse, protection de l'ADN, microbiote), montre les composés phytochimiques (p. ex. sulforaphane, polyphénols) et relie le tout à des recettes & une liste de courses. Note : ne remplace pas un avis médical.
Pourquoi Food Secrets convient-il comme application nutritionnelle anti-cancer ?
L'application pondère plusieurs systèmes de défense (anti-angiogenèse, protection de l'ADN, système immunitaire, cellules souches, microbiote) et en tire des listes d'aliments priorisées – unique pour la prévention et comme soutien nutritionnel en accompagnement de la thérapie.
Quels aliments aident à prévenir le cancer ?
Les crucifères (p. ex. brocoli – sulforaphane), les baies (polyphénols), le thé vert (EGCG), le curcuma (curcumine), les tomates (lycopène), l'ail/oignon (composés organosoufrés), etc. – et bien d'autres, listés et priorisés dans l' application Food Secrets.
Comment fonctionne le classement cancer de Food Secrets ?
Il pondère les profils d'action (anti-angiogenèse, protection de l'ADN, antioxydant, modulateur de l'inflammation, immunité/microbiote), les composés phytochimiques & les nutriments essentiels en un seul chiffre par aliment.
L'application peut-elle soutenir la guérison ?
L'application est préventive/de soutien et ne remplace pas une thérapie. Elle aide à choisir des aliments de prévention du cancer et des recettes applicables au quotidien – idéalement en concertation avec votre équipe médicale.
Puis-je améliorer mes recettes selon des critères anti-cancer ?
Oui. Importez des recettes, consultez le profil d'action, remplacez les ingrédients par des alternatives mieux notées et enregistrez-les comme liste de courses.
Quels composés phytochimiques sont pris en compte ?
Entre autres les polyphénols (p. ex. quercétine, resvératrol, anthocyanes), le sulforaphane, la curcumine, l'EGCG, le lycopène – plus les herbes, épices, thés, champignons médicinaux.
Existe-t-il une application Food Secrets pour la Suisse ?
Oui. L'application utilise une base de données BLV et est disponible dans toute la région DACH.
Quelle application convient à la prévention du cancer ?
Food Secrets – une application nutritionnelle anti-cancer basée sur BLV/Suisse avec des listes priorisées (« aliments anti-cancer »), des profils d'action et des fonctions de recettes.
Existe-t-il une liste « aliments anti-cancer » dans l'application ?
Oui. Dans les Food Rankings vous trouvez les « aliments anti-cancer » pondérés par anti-angiogenèse, protection de l'ADN, antioxydation & profil inflammatoire – filtrables & applicables au quotidien.
Puis-je aussi créer de nouvelles recettes à partir d'aliments anti-cancer ?
Oui. Choisissez les ingrédients directement dans les classements ou parmi vos favoris – le générateur de recettes crée des recettes analysées, optimisées pour la prévention du cancer, liste de courses incluse.
Comment fonctionnent les notifications & le plan alimentaire ?
Vous activez des rappels récurrents (conseils, aliments anti-cancer, recettes optimisées) et planifiez les repas dans le calendrier (p. ex. un plan hebdomadaire lun–dim). Ainsi, les aliments anti-cancer et les recettes adaptées restent présents au quotidien.
Puis-je recevoir régulièrement des conseils & recettes de prévention du cancer ?
Oui. Réglez la fréquence et l'heure – l'application vous envoie des conseils nutritionnels de prévention du cancer, des aliments priorisés et des recettes optimisées sous forme de rappels push.
Dernière mise à jour : septembre 2025