Area nutrizionale
Cancro
Prevenire il cancro con l'alimentazione – basato sulla scienza & applicabile ogni giorno
Food Secrets ti offre una strategia nutrizionale anti-cancro: liste di alimenti, Food Rankings, analisi delle ricette e abitudini – sulla base dei dati nutrizionali svizzeri (BLV). L'obiettivo: un supporto preventivo, semplificare la quotidianità – e accompagnarti in modo consapevole nell'ambito della tua terapia medica.
Food Secrets – la tua app per la prevenzione del cancro per la Svizzera (BLV) e la regione DACH: alimenti anti-cancro prioritizzati, profili d'azione (anti-angiogenesi, protezione del DNA) e ricette – tutto in un'unica app.
Alimenti che prevengono il cancro (liste & Food Rankings)
L'app mostra gli alimenti anti-cancro (es. crucifere con sulforafano, bacche con polifenoli, tè verde con EGCG, curcuma con curcumina, pomodori con licopene, aglio/cipolla con composti organosolforati, ecc.) – prioritizzati nei Food Rankings. Trovi così rapidamente gli alimenti che prevengono il cancro adatti a te.
Nota: l'app è preventiva/di supporto – non sostituisce una diagnosi o una terapia medica.
Classifica cancro: ponderata per profili d'azione & nutrienti
Il nostro rango cancro condensa le evidenze scientifiche in un solo numero per alimento – per decisioni rapide.
I fattori ponderati includono: anti-angiogenesi, protezione & riparazione del DNA, effetti antiossidanti e
modulatori dell'infiammazione, boost immunitario, microbiota, oltre ai nutrienti essenziali.
La valutazione tiene conto anche dei composti fitochimici (es. polifenoli, sulforafano, curcumina, resveratrolo, antocianine, EGCG), di erbe medicinali & selvatiche, funghi medicinali, spezie, tè, oli particolari nonché di verdure & frutta con proprietà protettive – più marcatori per il sistema immunitario, l'infiammazione/la pressione e i cinque sistemi di difesa.
Composti fitochimici – il valore aggiunto della tua lista
L'app considera un'ampia gamma di composti fitochimici (es. quercetina, EGCG, antocianine, resveratrolo, curcumina, sulforafano) – così gli alimenti anti-cancerogeni vengono identificati con più precisione.
Alimenti speciali: erbe medicinali, selvatiche & funghi medicinali
Oltre agli alimenti classici, entrano nella valutazione erbe medicinali, erbe selvatiche, funghi medicinali, spezie, tè, oli e altro – inclusi stagionalità & particolarità.
Meccanismi – i 5 sistemi di difesa naturali
La classifica tiene conto dei cinque sistemi di difesa (tra cui difesa immunitaria, anti-angiogenesi, protezione & riparazione del DNA, regolazione delle cellule staminali, barriera del microbiota) nonché dei profili d'azione curativi (es. anti-infiammatorio, ipotensivo). Maggiori informazioni: Difese naturali, rafforzare il sistema immunitario, il potere curativo degli alimenti.
Supporto prima & dopo un cancro
Le nostre liste, i filtri e le funzioni per le ricette possono facilitare una gestione autonoma – in modo preventivo e in accompagnamento alla terapia. Ti preghiamo di concordare sempre gli adattamenti individuali con il tuo team medico.
Importare ricette, crearne di nuove & fare la spesa
Opzione A – importa & migliora: importa una ricetta esistente, visualizza la sua analisi nutrizionale & il profilo d'azione anti-cancro, sostituisci gli ingredienti con alternative meglio valutate – e crea la lista della spesa con un clic.
Opzione B – nuova da alimenti anti-cancro: scegli gli ingredienti direttamente dai Food Rankings o dai tuoi preferiti (es. crucifere, bacche, tè verde, curcuma, pomodori, aglio). Il generatore di ricette ne crea una ricetta adatta (quantità incluse) – analizzata automaticamente e ottimizzata secondo criteri di prevenzione del cancro.
- Scegli gli ingredienti (classifica/preferiti) o importa una ricetta.
- Analisi & miglioramento: fatti suggerire alternative migliori.
- Genera una lista della spesa & pianificala nel calendario.
Abitudini & piano alimentare – restare sulla buona strada in modo semplice
Imposta notifiche regolari: consigli nutrizionali per la prevenzione del cancro, alimenti anti-cancro dalla tua lista e ricette ottimizzate – esattamente quando ne hai bisogno. Così «prevenire il cancro con l'alimentazione» passa dal buon proposito alla routine.
- Consigli & promemoria alimentari: es. «aggiungi crucifere oggi», «tè verde nel pomeriggio».
- Promemoria ricette: pianifica 2–3 ricette di prevenzione del cancro a settimana.
- Piano settimanale nel calendario: distribuisci i pasti nella settimana (lun–dom) & ricevi promemoria in tempo.
- Preferiti & streak: segna gli alimenti preferiti, mantieni visibili i tuoi progressi.
Dati nutrizionali svizzeri (BLV)
La base sono tabelle verificate (BLV/CH), ampliate con oltre 150 nutrienti, composti fitochimici & marcatori speciali. Qualità & plausibilità vengono verificate di continuo.
Consigli nutrizionali – prevenire il cancro ogni giorno
- Mangiare a base vegetale: verdura, legumi, cereali integrali, noci, bacche, erbe & spezie.
- Integrare gli alimenti meglio valutati della classifica cancro in ogni pasto.
- Ridurre gli alimenti meno valutati della classifica cancro e sostituirli con alimenti anti-cancro.
- Cucinare in modo delicato & ridurre i prodotti molto trasformati.
- Ottimizzare le ricette: importarle o crearne di nuove – e scambiare gli ingredienti con alternative migliori.
«Alimenti anti-cancro» – la tua lista prioritizzata
Nei Food Rankings trovi gli «alimenti anti-cancro» ponderati per profilo d'azione – rapidamente filtrabili e applicabili al quotidiano.
Inizia ora gratis
Prova l'app: liste di alimenti anti-cancro, la classifica cancro, l'analisi delle ricette & le abitudini.
La tua app per la prevenzione del cancro basata sulla scienza – ottimizzata per la Svizzera (BLV).
Nota: l'app non sostituisce un parere medico o una terapia.
FAQ – Prevenzione del cancro & alimentazione
Quale app per la prevenzione del cancro con l'alimentazione?
Food Secrets offre Food Rankings anti-cancro (tra cui anti-angiogenesi, protezione del DNA, microbiota), mostra i composti fitochimici (es. sulforafano, polifenoli) e collega tutto a ricette & lista della spesa. Nota: non sostituisce un parere medico.
Perché Food Secrets è adatta come app nutrizionale anti-cancro?
L'app pondera diversi sistemi di difesa (anti-angiogenesi, protezione del DNA, sistema immunitario, cellule staminali, microbiota) e ne ricava liste di alimenti prioritizzate – unica per la prevenzione e come supporto nutrizionale in accompagnamento alla terapia.
Quali alimenti aiutano a prevenire il cancro?
Crucifere (es. broccoli – sulforafano), bacche (polifenoli), tè verde (EGCG), curcuma (curcumina), pomodori (licopene), aglio/cipolla (composti organosolforati), ecc. – e molti altri, elencati e prioritizzati nell' app Food Secrets.
Come funziona la classifica cancro di Food Secrets?
Pondera i profili d'azione (anti-angiogenesi, protezione del DNA, antiossidante, modulatore dell'infiammazione, immunità/microbiota), i composti fitochimici & i nutrienti essenziali in un solo numero per alimento.
L'app può sostenere la guarigione?
L'app è preventiva/di supporto e non sostituisce una terapia. Aiuta a scegliere alimenti di prevenzione del cancro e ricette applicabili al quotidiano – idealmente in concertazione con il tuo team medico.
Posso migliorare le ricette secondo criteri anti-cancro?
Sì. Importa ricette, visualizza il profilo d'azione, sostituisci gli ingredienti con alternative meglio valutate e salvale come lista della spesa.
Quali composti fitochimici vengono considerati?
Tra gli altri i polifenoli (es. quercetina, resveratrolo, antocianine), il sulforafano, la curcumina, l'EGCG, il licopene – più erbe, spezie, tè, funghi medicinali.
Esiste un'app Food Secrets per la Svizzera?
Sì. L'app utilizza una base dati BLV ed è disponibile in tutta la regione DACH.
Quale app è adatta alla prevenzione del cancro?
Food Secrets – un'app nutrizionale anti-cancro basata su BLV/Svizzera con liste prioritizzate («alimenti anti-cancro»), profili d'azione e funzioni per le ricette.
Esiste una lista «alimenti anti-cancro» nell'app?
Sì. Nei Food Rankings trovi gli «alimenti anti-cancro» ponderati per anti-angiogenesi, protezione del DNA, antiossidazione & profilo infiammatorio – filtrabili & applicabili al quotidiano.
Posso anche creare nuove ricette da alimenti anti-cancro?
Sì. Scegli gli ingredienti direttamente dalle classifiche o dai tuoi preferiti – il generatore di ricette crea ricette analizzate, ottimizzate per la prevenzione del cancro, lista della spesa inclusa.
Come funzionano le notifiche & il piano alimentare?
Attivi promemoria ricorrenti (consigli, alimenti anti-cancro, ricette ottimizzate) e pianifichi i pasti nel calendario (es. un piano settimanale lun–dom). Così alimenti anti-cancro e ricette adatte restano presenti nella quotidianità.
Posso ricevere regolarmente consigli & ricette per la prevenzione del cancro?
Sì. Imposta frequenza e orario – l'app ti invia consigli nutrizionali di prevenzione del cancro, alimenti prioritizzati e ricette ottimizzate come promemoria push.
Ultimo aggiornamento: settembre 2025