1 app. Tutte le ricette.
30 secondi.
Basta con il rituale da 30 minuti tra 5 app e 3 libri di cucina.
Dall'obiettivo al piatto in 30 secondi
Un'app, un flusso — dalla prima scelta dell'obiettivo alla lista della spesa davanti al negozio. Ecco la quotidianità con Food Secrets.
29 secondi: obiettivo, ricetta, lista della spesa, prova — guarda su YouTube (video in inglese, sottotitoli italiani).
≈ 30 s per ricetta
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Scegli un obiettivo
I tuoi obiettivi — fino a 3. Classifiche, ricette, consigli e piano si adattano.
10+ obiettivi
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Trova & importa una ricetta
Cerca direttamente nell'app via Google — su ogni pagina di ricetta basta un tap su Importa. Oppure incolla un URL o fotografa il tuo libro di cucina.
Import in 1 tap
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Passare all'azione
Piano settimanale in 1 tap, lista della spesa ordinata secondo il percorso del negozio, le giuste quantità per persona. E ai fornelli, la modalità cucina ti guida passo dopo passo.
Piano · Lista della spesa · Modalità cucina
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200+ Food Insights supportati da studi con fonti collegate — e puoi pianificare superalimenti, ricette & insights direttamente nel tuo piano. I promemoria ti aiutano ad ancorare nuove abitudini.
200+ insights
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Food Lab — profili d'azione
Filtra 1000+ alimenti per 50+ dimensioni — stagione, allergia, principio attivo. Comprendi gli effetti su pressione, infiammazione & i 5 sistemi di difesa: DNA, microbioma, angiogenesi, immunità, cellule staminali.
50+ filtri · 5 sistemi di difesa
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Collega i valori di laboratorio
Dall'obiettivo alla vera personalizzazione: i tuoi valori di laboratorio — esami del sangue (vitamina D, ferro, colesterolo), test allergici, microbioma & DNA — confluiscono direttamente nelle tue raccomandazioni di alimenti e ricette nel piano settimanale. Basandosi sul Food Lab attuale.
Sangue · allergia · microbioma · DNA
30 minuti di ricerca, fastidi e scrittura di liste diventano 30 secondi — in un'unica app.
Ogni ricetta — direttamente collegata al database nutrizionale
Non appena importi una ricetta (tramite URL, Google in-app o scansione del libro), Food Secrets collega automaticamente ogni ingrediente al nostro database di 1000+ alimenti. È questo collegamento a rendere Food Secrets unica — e a creare qualcosa che nessun'altra app di nutrizione in DACH offre.
Tutta l'app in meno di 3 minuti
Dal tuo obiettivo di salute fino al piatto: scegli un obiettivo, importa una ricetta, controlla i nutrienti, pianifica la settimana e parti con una lista della spesa ordinata. E i segreti dei tuoi alimenti — ogni affermazione rimanda al suo studio.
2:50 — obiettivo, ricetta, analisi, piano settimanale, lista della spesa. Guarda su YouTube (video in inglese).
Dati di cui ti puoi fidare
Ognuno degli 1000+ alimenti è stato verificato manualmente. Ci affidiamo all'Ufficio federale svizzero della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV/BLV), lo integriamo con erbe selvatiche, funghi, alimenti fermentati & fitonutrienti — e basiamo ogni raccomandazione su oltre 1000 studi scientifici. Nessuna tendenza, nessuna opinione di influencer.
Trovare alimenti sani
I nostri Food Rankings ti mostrano cosa si adatta meglio ai tuoi obiettivi — ponderati per principi attivi, con filtri per vegetariano, vegano, stagionale, erbe selvatiche, funghi, fermentati e molto altro.
Importare o generare ricette
Cerca direttamente nell'app via Google e importa con un tap, incolla URL, scansiona il tuo libro di cucina o genera nuove ricette da alimenti utili. Lista della spesa in 1 tap — ordinata, con le giuste quantità.
Insights & analisi nutrizionale
200+ Food Insights supportati da studi con fonti collegate, >100 valori nutrizionali per alimento, filtri intelligenti — e puoi pianificare gli insights direttamente nel piano per ancorare nuove abitudini.
Tre segreti, ogni giorno
Dietro ogni alimento c'è un sapere che quasi nessuno conosce. food Secrets ti apre ogni giorno tre nuovi segreti — brevi, concreti, e ogni affermazione rimanda allo studio. Nel giro di settimane, 200+ segreti diventano un sapere che ti resta.
I segreti aperti finiscono nella tua camera del tesoro e restano lì. Accumuli esperienza, sblocchi i preziosi Signature Secrets — e puoi programmare ogni segreto nel tuo piano settimanale. È lì che il sapere diventa abitudine.
I tuoi obiettivi, la tua alimentazione
Scegli ciò che conta per te — e tutta l'app si adatta di conseguenza: le classifiche degli alimenti, la valutazione di ogni ricetta, i tuoi insights e consigli, oltre al tuo piano settimanale.
Fino a 3 obiettivi attivi alla volta, modificabili quando vuoi — abbastanza per la varietà, abbastanza pochi per un piano che segui davvero.
food Secrets
La scienza della nutrizione, nella tua quotidianità: importi quasi ogni ricetta, vedi subito il punteggio ricetta per i tuoi obiettivi, e ottieni un piano, una lista della spesa, i Food Rankings e gli insights in un'unica app.
Come iniziare in 60 secondi
- Scegli i tuoi obiettivi — salute, prevenzione delle malattie o fitness. Fino a 3, modificabili in qualsiasi momento.
- Provala senza account — la modalità ospite ti mostra tutta l'app prima che tu decida. Il breve tour ti accompagna nelle aree; l'account lo crei quando vuoi.
- Cerca & importa una ricetta — cerca direttamente nell'app via Google, incolla un URL o scansiona il tuo libro di cucina. Importata in pochi secondi.
- Punteggio ricetta & analisi nutrizionale — ogni ingrediente automaticamente collegato al database. Vedi subito quanto bene la ricetta si adatta ai tuoi obiettivi.
- Lista della spesa in 1 tap — ordinata per reparto, le giuste quantità. Attiva il piano settimanale & i promemoria.
Cosa ha portato la versione 7
L'app è stata ricostruita da zero — e quattro aree sono completamente nuove.
Nuovo design — scuro & chiaro
Tutta l'app ridisegnata da zero: superfici tranquille, tipografia chiara e una modalità scura oltre a quella chiara. Scura la sera, chiara in una cucina luminosa — l'app segue il tuo dispositivo o la tua scelta.
Quattro lingue
food Secrets parla tedesco, inglese, francese e italiano — nomi degli alimenti, segreti e analisi delle ricette inclusi. Cambia lingua senza perdere nulla.
Il tuo obiettivo – il tuo percorso
Food Secrets è l'app di nutrizione per DACH che combina alimentazione sana, alimentazione nelle malattie e nutrizione fitness con classifiche degli alimenti, consigli nutrizionali e funzioni per le ricette.
Salute e alimentazione
Rafforza il tuo sistema immunitario & guadagna più qualità di vita.
Esempio di combo: rafforzare l'immunità + aumentare l'energia.
Malattie e alimentazione
L'alimentazione come accompagnamento alla prevenzione e al supporto terapeutico.
Esempio di combo: anti-infiammatorio + rafforzare il microbioma intestinale.
Fitness e alimentazione
Resta in forma, dimagrisci & costruisci muscoli – con un'alimentazione intelligente.
Esempio di combo: massa muscolare + qualità del sonno.
Cosa dicono i nostri utenti
Stiamo attualmente raccogliendo testimonianze verificate che soddisfano i nostri criteri di qualità: ≥2 obiettivi concreti, un cambiamento di comportamento osservabile, nessuna promessa di guarigione. Iscriviti alla newsletter & condividi la tua storia.
Perché ho creato food Secrets
Dopo due duri colpi del destino nella mia famiglia, ho deciso di rendere più semplice la quotidianità con un'alimentazione sana per le persone.
L'alimentazione del futuro
Con Food Secrets – Nutrition 4.0 metto a disposizione strumenti di analisi e consigli nutrizionali scientifici, affinché le decisioni sane diventino possibili nella tua quotidianità — non solo in teoria.
Piacere & salute uniti
Mangiare è uno dei piaceri più antichi e universali dell'umanità. Con i Food Rankings trovi alimenti sani preferiti — e crei ricette gustose che fanno per te.
Inizia gratis ora
Prova l'app gratuitamente: importa una ricetta, controlla i valori nutrizionali & crea una lista della spesa in pochi secondi.
Opzionale: funzioni premium sbloccabili in qualsiasi momento.
FAQ – app di nutrizione (Food Secrets)
Come viene valutata la mia ricetta importata?
Ogni ricetta importata viene automaticamente collegata al database di 1000+ alimenti. Food Secrets ne calcola un punteggio ricetta per i tuoi obiettivi attivi — ad es. anti-infiammazione, immunità, massa muscolare. Vedi 100+ valori nutrizionali, profili d'azione inclusi i 5 sistemi di difesa (DNA, microbioma, angiogenesi, immunità, cellule staminali) e riconosci subito quanto bene il piatto fa per te.
Qual è la migliore app di nutrizione?
La migliore app è quella che si adatta al tuo obiettivo. Food Secrets combina classifiche degli alimenti, analisi nutrizionale, consigli nutrizionali scientifici e import di ricette con lista della spesa – ideale per DACH.
Quali obiettivi supporta l'app?
L'app copre tre grandi aree di obiettivi: alimentazione sana, malattie (prevenzione & supporto) e fitness (dimagrimento & massa muscolare). Scegli fino a 3 obiettivi attivi — e l'app adatta classifiche, ricette, consigli e piano di conseguenza.
Come personalizza Food Secrets la mia alimentazione?
Scegli i tuoi obiettivi — fino a 3 alla volta. Tutto si adatta di conseguenza: le classifiche degli alimenti, la valutazione di ogni ricetta importata, i tuoi insights e consigli, oltre al tuo piano settimanale. Ogni ingrediente è collegato al nostro database alimentare, così vedi quali sostengono di più i tuoi obiettivi — e quali sostituire. Puoi cambiare obiettivi in qualsiasi momento.
Che cosa significa alimentazione orientata agli obiettivi?
Invece di regole alimentari generiche, lavori con un obiettivo concreto — longevità, sistema immunitario o cuore, per esempio. Ogni alimento e ogni ricetta viene valutato in base a quanto sostiene proprio quell’obiettivo. Così non vedi soltanto che qualcosa è «sano», ma a che cosa serve — e puoi organizzare la tua quotidianità di conseguenza.
Quale app per un'alimentazione sana (Svizzera/Germania/Austria)?
Food Secrets – con consigli nutrizionali basati su evidenze, un'analisi nutrizionale (>100 valori) e classifiche degli alimenti su una base dati ampliata USAV/BLV.
Quale app aiuta con l'alimentazione nelle malattie?
Food Secrets dà priorità agli alimenti secondo il profilo d'azione (ad es. anti-infiammatorio, antimicrobico, ipotensivo) e li collega a consigli, import di ricette & lista della spesa. Intendiamo l'alimentazione come accompagnamento alla prevenzione e al supporto terapeutico — non come promessa di guarigione. Di più in malattie & alimentazione.
Quale app per la nutrizione fitness (dimagrimento/massa muscolare)?
Food Secrets offre Food Rankings per il dimagrimento & la massa muscolare, valori nutrizionali automatici e un piano settimanale con promemoria. Di più in fitness & alimentazione.
Esiste un'app con una tabella degli alimenti con rango?
Sì. I Food Rankings danno priorità agli alimenti per i tuoi obiettivi (ad es. anti-infiammazione, dimagrimento, massa muscolare) – a colpo d'occhio.
Quale app ha l'import delle ricette & una lista della spesa automatica?
Con il generatore di ricette importi ricette tramite URL, scansioni pagine di libri di cucina, calcoli i valori nutrizionali e crei la lista della spesa automaticamente – piano settimanale & notifiche inclusi.
Dove trovo consigli nutrizionali scientifici (con studi)?
Nei Food Insights – consigli brevi, basati su evidenze, con fonti e collegamento diretto ad alimenti, classifiche & ricette. Oltre 1000 studi sono confluiti nelle nostre raccomandazioni.
Cosa rende Food Secrets migliore di altre app di nutrizione?
Scientifica & pratica: 1000+ alimenti selezionati con >100 valori nutrizionali, Food Insights basati su evidenze, import & scansione di ricette, una lista della spesa intelligente, promemoria, un piano settimanale & Food Rankings — collegati al flusso di 30 secondi dall'obiettivo al piatto.
Da dove provengono i dati?
La base sono tabelle nutrizionali verificate (tra cui USAV/BLV Svizzera) – integrate con informazioni rilevanti per la salute (fitonutrienti, filtri per allergie, sistemi di difesa), erbe selvatiche, funghi, alimenti fermentati e dati stagionali. Qualità & plausibilità vengono verificate di continuo.
Food Secrets è gratuita?
Sì. Puoi usare l'app gratuitamente; le funzioni premium sono opzionali (Android & iOS).
