1 app. Tutte le ricette. 30 secondi.
Collegata a un database nutrizionale unico.
Basta con il rituale del pranzo da 30 minuti tra 5 app e 3 libri di cucina. Food Secrets importa quasi ogni ricetta dal web o dai tuoi libri — e collega automaticamente ogni ingrediente al nostro database nutrizionale. Così ottieni il punteggio ricetta unico per i tuoi obiettivi, la lista della spesa automatica e il piano settimanale. In 30 secondi.
Dall'obiettivo al piatto in 30 secondi
Veloce, pratico & scientifico: ricevi suggerimenti di ingredienti e ricette per i tuoi obiettivi e importa qualsiasi ricetta con un clic, automatizza la lista della spesa, pianifica nuove ricette e costruisci abitudini utili.
Tutto in meno di 30 secondi — o anche più velocemente, una volta importate tutte le tue ricette preferite!
Flusso dell'app: come costruisci nuove abitudini?
Solo così nascono i nostri ranking unici, profili d'azione, insights, piano & lista della spesa — tutto in un'unica app.
Dall'obiettivo al piatto in 30 secondi
Un'app, un flusso — dalla prima scelta dell'obiettivo alla lista della spesa davanti al negozio. Ecco la quotidianità con Food Secrets.
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Scegli un obiettivo
Al massimo 2 obiettivi attivi — consapevolmente. Così la tua concentrazione resta intatta e il piano realizzabile.
10+ obiettivi -
Trova & importa una ricetta
Cerca direttamente nell'app via Google — su ogni pagina di ricetta basta un tap su Importa. Oppure incolla un URL o fotografa il tuo libro di cucina.
Import in 1 tap -
Piano & lista della spesa
Piano settimanale in 1 tap, lista della spesa ordinata secondo il percorso del negozio, le giuste quantità per persona.
Piano 7 giorni
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200+ Food Insights supportati da studi con fonti collegate — e puoi pianificare superalimenti, ricette & insights direttamente nel tuo piano. I promemoria ti aiutano ad ancorare nuove abitudini.
200+ insights -
Food Lab — profili d'azione
Filtra 800+ alimenti per 50+ dimensioni — stagione, allergia, principio attivo. Comprendi gli effetti su pressione, infiammazione & i 5 sistemi di difesa: DNA, microbioma, angiogenesi, immunità, cellule staminali.
50+ filtri · 5 sistemi di difesa -
Collega i valori di laboratorio
Dall'obiettivo alla vera personalizzazione: i tuoi valori di laboratorio — esami del sangue (vitamina D, ferro, colesterolo), test allergici, microbioma & DNA — confluiscono direttamente nelle tue raccomandazioni di alimenti e ricette nel piano settimanale. Basandosi sul Food Lab attuale.
Sangue · allergia · microbioma · DNA
30 minuti di ricerca, fastidi e scrittura di liste diventano 30 secondi — in un'unica app.
Ogni ricetta — direttamente collegata al database nutrizionale
Non appena importi una ricetta (tramite URL, Google in-app o scansione del libro), Food Secrets collega automaticamente ogni ingrediente al nostro database di 800+ alimenti. È questo collegamento a rendere Food Secrets unica — e a creare qualcosa che nessun'altra app di nutrizione in DACH offre.
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🏆 Punteggio ricetta per il tuo obiettivo
Quanto bene si adatta la ricetta a immunità, anti-infiammazione, massa muscolare o al tuo obiettivo personale? Visibile a colpo d'occhio — per ogni ricetta importata. -
🛒 Lista della spesa automatica
Basta un tap — ordinata per reparto, con le giuste quantità per qualsiasi numero di persone. La fatica quotidiana ridotta a 30 secondi. -
🔬 Profilo d'azione & valori nutrizionali
100+ valori nutrizionali, sistemi di difesa (DNA, microbioma, immunità, angiogenesi, cellule staminali), effetti su pressione & infiammazione — calcolati automaticamente per l'intera ricetta. -
📅 Piano settimanale & promemoria
Pianifica la ricetta direttamente nel piano settimanale. Un promemoria prima dell'ora di cucinare — così che una volta diventi davvero un'abitudine.
Uno sguardo dentro l'app Food Secrets (ricette)
Importa e gestisci tutte le tue ricette in un'unica app – e questo è solo l'inizio. Food Secrets è il tuo compagno per tutta la nutrizione: scoprire i segreti dei tuoi alimenti, usare strumenti di analisi e cambiare le abitudini alimentari.
Guarda il video su YouTube (link di import cliccabili nella descrizione).
Dati di cui ti puoi fidare
Ognuno degli 800+ alimenti è stato verificato manualmente. Ci affidiamo all'Ufficio federale svizzero della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV/BLV), lo integriamo con erbe selvatiche, funghi, alimenti fermentati & fitonutrienti — e basiamo ogni raccomandazione su oltre 1000 studi scientifici. Nessuna tendenza, nessuna opinione di influencer.
Trovare alimenti sani
I nostri Food Rankings ti mostrano cosa si adatta meglio ai tuoi obiettivi — ponderati per principi attivi, con filtri per vegetariano, vegano, stagionale, erbe selvatiche, funghi, fermentati e molto altro.
Importare o generare ricette
Cerca direttamente nell'app via Google e importa con un tap, incolla URL, scansiona il tuo libro di cucina o genera nuove ricette da alimenti utili. Lista della spesa in 1 tap — ordinata, con le giuste quantità.
Insights & analisi nutrizionale
200+ Food Insights supportati da studi con fonti collegate, >100 valori nutrizionali per alimento, filtri intelligenti — e puoi pianificare gli insights direttamente nel piano per ancorare nuove abitudini.
Il principio del focus: max. 2 obiettivi attivi
La ricerca e la nostra esperienza lo dimostrano: chi insegue 5 obiettivi contemporaneamente non ne raggiunge nessuno. Food Secrets ti consente consapevolmente solo 2 obiettivi attivi — salute, prevenzione delle malattie o fitness.
Non è un limite tecnico — ma la nostra promessa alla tua attenzione.
food Secrets
La scienza della nutrizione, nella tua quotidianità: importi quasi ogni ricetta, vedi subito il punteggio ricetta per i tuoi obiettivi, e ottieni un piano, una lista della spesa, i Food Rankings e gli insights in un'unica app.
Come iniziare in 60 secondi
- Scegli un obiettivo (max. 2) — salute, prevenzione delle malattie o fitness. Modificabile in qualsiasi momento.
- Cerca & importa una ricetta — cerca direttamente nell'app via Google, incolla un URL o scansiona il tuo libro di cucina. Importata in pochi secondi.
- Punteggio ricetta & analisi nutrizionale — ogni ingrediente automaticamente collegato al database. Vedi subito quanto bene la ricetta si adatta ai tuoi obiettivi.
- Lista della spesa in 1 tap — ordinata per reparto, le giuste quantità. Attiva il piano settimanale & i promemoria.
Il tuo obiettivo – il tuo percorso
Food Secrets è l'app di nutrizione per DACH che combina alimentazione sana, alimentazione nelle malattie e nutrizione fitness con classifiche degli alimenti, consigli nutrizionali e funzioni per le ricette.
Salute e alimentazione
Rafforza il tuo sistema immunitario & guadagna più qualità di vita.
Esempio di combo: rafforzare l'immunità + aumentare l'energia.
Malattie e alimentazione
L'alimentazione come accompagnamento alla prevenzione e al supporto terapeutico.
Esempio di combo: anti-infiammatorio + rafforzare il microbioma intestinale.
Fitness e alimentazione
Resta in forma, dimagrisci & costruisci muscoli – con un'alimentazione intelligente.
Esempio di combo: massa muscolare + qualità del sonno.
Cosa dicono i nostri utenti
Stiamo attualmente raccogliendo testimonianze verificate che soddisfano i nostri criteri di qualità: ≥2 obiettivi concreti, un cambiamento di comportamento osservabile, nessuna promessa di guarigione. Iscriviti alla newsletter & condividi la tua storia.
Perché ho creato food Secrets
Dopo due duri colpi del destino nella mia famiglia, ho deciso di rendere più semplice la quotidianità con un'alimentazione sana per le persone.
L'alimentazione del futuro
Con Food Secrets – Nutrition 4.0 metto a disposizione strumenti di analisi e consigli nutrizionali scientifici, affinché le decisioni sane diventino possibili nella tua quotidianità — non solo in teoria.
Piacere & salute uniti
Mangiare è uno dei piaceri più antichi e universali dell'umanità. Con i Food Rankings trovi alimenti sani preferiti — e crei ricette gustose che fanno per te.
Inizia gratis ora
Prova l'app gratuitamente: importa una ricetta, controlla i valori nutrizionali & crea una lista della spesa in pochi secondi.
Opzionale: funzioni premium sbloccabili in qualsiasi momento.
FAQ – app di nutrizione (Food Secrets)
Come viene valutata la mia ricetta importata?
Ogni ricetta importata viene automaticamente collegata al database di 800+ alimenti. Food Secrets ne calcola un punteggio ricetta per i tuoi obiettivi attivi — ad es. anti-infiammazione, immunità, massa muscolare. Vedi 100+ valori nutrizionali, profili d'azione inclusi i 5 sistemi di difesa (DNA, microbioma, angiogenesi, immunità, cellule staminali) e riconosci subito quanto bene il piatto fa per te.
Qual è la migliore app di nutrizione?
La migliore app è quella che si adatta al tuo obiettivo. Food Secrets combina classifiche degli alimenti, analisi nutrizionale, consigli nutrizionali scientifici e import di ricette con lista della spesa – ideale per DACH.
Quali obiettivi supporta l'app?
L'app copre tre grandi aree di obiettivi: alimentazione sana, malattie (prevenzione & supporto) e fitness (dimagrimento & massa muscolare). Scegli al massimo 2 obiettivi attivi, così la tua concentrazione resta intatta.
Perché solo 2 obiettivi alla volta?
Chi insegue 5 obiettivi contemporaneamente non ne raggiunge nessuno. Con max. 2 obiettivi attivi la tua attenzione resta concentrata — e il piano settimanale realizzabile. Puoi cambiare obiettivi in qualsiasi momento.
Quale app per un'alimentazione sana (Svizzera/Germania/Austria)?
Food Secrets – con consigli nutrizionali basati su evidenze, un'analisi nutrizionale (>100 valori) e classifiche degli alimenti su una base dati ampliata USAV/BLV.
Quale app aiuta con l'alimentazione nelle malattie?
Food Secrets dà priorità agli alimenti secondo il profilo d'azione (ad es. anti-infiammatorio, antimicrobico, ipotensivo) e li collega a consigli, import di ricette & lista della spesa. Intendiamo l'alimentazione come accompagnamento alla prevenzione e al supporto terapeutico — non come promessa di guarigione. Di più in malattie & alimentazione.
Quale app per la nutrizione fitness (dimagrimento/massa muscolare)?
Food Secrets offre Food Rankings per il dimagrimento & la massa muscolare, valori nutrizionali automatici e un piano settimanale con promemoria. Di più in fitness & alimentazione.
Esiste un'app con una tabella degli alimenti con rango?
Sì. I Food Rankings danno priorità agli alimenti per i tuoi obiettivi (ad es. anti-infiammazione, dimagrimento, massa muscolare) – a colpo d'occhio.
Quale app ha l'import delle ricette & una lista della spesa automatica?
Con il generatore di ricette importi ricette tramite URL, scansioni pagine di libri di cucina, calcoli i valori nutrizionali e crei la lista della spesa automaticamente – piano settimanale & notifiche inclusi.
Dove trovo consigli nutrizionali scientifici (con studi)?
Nei Food Insights – consigli brevi, basati su evidenze, con fonti e collegamento diretto ad alimenti, classifiche & ricette. Oltre 1000 studi sono confluiti nelle nostre raccomandazioni.
Cosa rende Food Secrets migliore di altre app di nutrizione?
Scientifica & pratica: 800+ alimenti selezionati con >100 valori nutrizionali, Food Insights basati su evidenze, import & scansione di ricette, una lista della spesa intelligente, promemoria, un piano settimanale & Food Rankings — collegati al flusso di 30 secondi dall'obiettivo al piatto.
Da dove provengono i dati?
La base sono tabelle nutrizionali verificate (tra cui USAV/BLV Svizzera) – integrate con informazioni rilevanti per la salute (fitonutrienti, filtri per allergie, sistemi di difesa), erbe selvatiche, funghi, alimenti fermentati e dati stagionali. Qualità & plausibilità vengono verificate di continuo.
Food Secrets è gratuita?
Sì. Puoi usare l'app gratuitamente; le funzioni premium sono opzionali (Android & iOS).