1 app. Toutes vos recettes. 30 secondes.
Reliée à une base de données nutritionnelle unique.
Fini le rituel du déjeuner de 30 minutes entre 5 applis et 3 livres de cuisine. Food Secrets importe presque n'importe quelle recette depuis le web ou vos livres — et relie automatiquement chaque ingrédient à notre base de données nutritionnelle. Vous obtenez ainsi le score de recette unique pour vos objectifs, la liste de courses automatique et le plan de la semaine. En 30 secondes.
De l'objectif à l'assiette en 30 secondes
Rapide, pratique & scientifique : recevez des suggestions d'ingrédients et de recettes pour vos objectifs et importez n'importe quelle recette en un clic, automatisez votre liste de courses, planifiez de nouvelles recettes et installez des habitudes utiles.
Le tout en moins de 30 secondes — ou même plus vite, une fois toutes vos recettes préférées importées !
Flux de l'app : comment installer de nouvelles habitudes ?
C'est seulement ainsi que naissent nos classements uniques, profils d'action, insights, plan & liste de courses — le tout dans une seule app.
De l'objectif à l'assiette en 30 secondes
Une app, un flux — du premier choix d'objectif à la liste de courses devant le magasin. Voilà le quotidien avec Food Secrets.
-
Choisir un objectif
Au maximum 2 objectifs actifs — volontairement. Ainsi votre concentration reste intacte et votre plan réalisable.
10+ objectifs -
Trouver & importer une recette
Cherchez directement dans l'app via Google — sur chaque page de recette, un tap sur Importer suffit. Ou collez une URL ou photographiez votre livre de cuisine.
Import en 1 tap -
Plan & liste de courses
Plan hebdomadaire en 1 tap, liste de courses triée dans l'ordre du magasin, les bonnes quantités par personne.
Plan 7 jours
-
200+ Food Insights fondés sur des études avec sources liées — et vous pouvez planifier superaliments, recettes & insights directement dans votre plan. Les rappels vous aident à ancrer de nouvelles habitudes.
200+ insights -
Food Lab — profils d'action
Filtrez 800+ aliments selon 50+ dimensions — saison, allergie, principe actif. Comprenez les effets sur la tension, l'inflammation & les 5 systèmes de défense : ADN, microbiome, angiogenèse, immunité, cellules souches.
50+ filtres · 5 systèmes de défense -
Connecter vos analyses
De l'objectif à la vraie personnalisation : vos analyses de laboratoire — tests sanguins (vitamine D, fer, cholestérol), tests d'allergie, microbiome & ADN — alimentent directement vos recommandations d'aliments et de recettes dans le plan de la semaine. En s'appuyant sur le Food Lab actuel.
Sang · allergie · microbiome · ADN
30 minutes de recherche, d'agacement et d'écriture de listes deviennent 30 secondes — dans une seule app.
Chaque recette — directement reliée à la base de données nutritionnelle
Dès que vous importez une recette (par URL, Google in-app ou scan de livre), Food Secrets relie automatiquement chaque ingrédient à notre base de 800+ aliments. C'est ce lien qui rend Food Secrets unique — et crée quelque chose qu'aucune autre app de nutrition en DACH n'offre.
-
🏆 Score de recette pour votre objectif
Dans quelle mesure la recette convient-elle à l'immunité, à l'anti-inflammation, à la prise de muscle ou à votre objectif personnel ? Visible d'un coup d'œil — pour chaque recette importée. -
🛒 Liste de courses automatique
Un tap suffit — triée par rayon, avec les bonnes quantités pour autant de personnes que vous voulez. La corvée quotidienne réduite à 30 secondes. -
🔬 Profil d'action & valeurs nutritionnelles
100+ valeurs nutritionnelles, systèmes de défense (ADN, microbiome, immunité, angiogenèse, cellules souches), effets sur la tension & l'inflammation — calculés automatiquement pour toute la recette. -
📅 Plan de la semaine & rappels
Planifiez la recette directement dans le plan de la semaine. Un rappel avant l'heure de cuisiner — pour qu'une fois devienne vraiment une habitude.
Aperçu de l'app Food Secrets (recettes)
Importez et gérez toutes vos recettes dans une seule app – et ce n'est que le début. Food Secrets est votre compagnon pour toute la nutrition : découvrir les secrets de vos aliments, utiliser des outils d'analyse et changer vos habitudes alimentaires.
Voir la vidéo sur YouTube (liens d'import cliquables dans la description).
Des données dignes de confiance
Chacun des 800+ aliments a été vérifié manuellement. Nous nous appuyons sur l'Office fédéral suisse de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV/BLV), le complétons par des herbes sauvages, champignons, aliments fermentés & phytonutriments — et fondons chaque recommandation sur plus de 1000 études scientifiques. Pas de tendances, pas d'avis d'influenceurs.
Trouver des aliments sains
Nos Food Rankings vous montrent ce qui convient le mieux à vos objectifs — pondérés selon les principes actifs, avec des filtres pour végétarien, végan, saisonnier, herbes sauvages, champignons, fermenté et bien plus.
Importer ou générer des recettes
Cherchez directement dans l'app via Google et importez en un tap, collez des URL, scannez votre livre de cuisine ou générez de nouvelles recettes à partir d'aliments utiles. Liste de courses en 1 tap — triée, avec les bonnes quantités.
Insights & analyse nutritionnelle
200+ Food Insights fondés sur des études avec sources liées, >100 valeurs nutritionnelles par aliment, filtres intelligents — et vous pouvez planifier les insights directement dans le plan pour ancrer de nouvelles habitudes.
Le principe du focus : max. 2 objectifs actifs
La recherche et notre propre expérience le montrent : qui poursuit 5 objectifs à la fois n'en atteint aucun. Food Secrets vous autorise volontairement seulement 2 objectifs actifs — santé, prévention des maladies ou fitness.
Ce n'est pas une limite technique — mais notre promesse envers votre attention.
food Secrets
La science de la nutrition, dans votre quotidien : vous importez presque n'importe quelle recette, voyez aussitôt le score de recette pour vos objectifs, et obtenez un plan, une liste de courses, des Food Rankings et des insights dans une seule app.
Comment démarrer en 60 secondes
- Choisir un objectif (max. 2) — santé, prévention des maladies ou fitness. Modifiable à tout moment.
- Chercher & importer une recette — chercher directement dans l'app via Google, coller une URL ou scanner votre livre de cuisine. Importée en quelques secondes.
- Score de recette & analyse nutritionnelle — chaque ingrédient automatiquement relié à la base de données. Voyez aussitôt à quel point la recette correspond à vos objectifs.
- Liste de courses en 1 tap — triée par rayon, les bonnes quantités. Activez le plan de la semaine & les rappels.
Votre objectif – votre chemin
Food Secrets est l'application de nutrition pour DACH qui combine alimentation saine, alimentation en cas de maladie et nutrition fitness avec des classements d'aliments, des conseils nutritionnels et des fonctions de recettes.
Santé et alimentation
Renforcez votre système immunitaire & gagnez en qualité de vie.
Exemple de combo : renforcer l'immunité + augmenter l'énergie.
Maladies et alimentation
L'alimentation comme accompagnement pour la prévention et le soutien thérapeutique.
Exemple de combo : anti-inflammatoire + renforcer le microbiome intestinal.
Fitness et alimentation
Restez en forme, perdez du poids & prenez du muscle – avec une alimentation intelligente.
Exemple de combo : prise de muscle + qualité du sommeil.
Ce que disent nos utilisateurs
Nous recueillons actuellement des témoignages vérifiés qui répondent à nos critères de qualité : ≥2 objectifs concrets, un changement de comportement observable, aucune promesse de guérison. Abonnez-vous à la newsletter & partagez votre témoignage.
Pourquoi j'ai créé food Secrets
Après deux durs coups du sort dans ma famille, j'ai décidé de faciliter le quotidien avec une alimentation saine pour les gens.
L'alimentation du futur
Avec Food Secrets – Nutrition 4.0, je mets à disposition des outils d'analyse et des conseils nutritionnels scientifiques, pour que des décisions saines deviennent possibles dans votre quotidien — pas seulement en théorie.
Plaisir & santé réunis
Manger est l'un des plaisirs les plus anciens et universels de l'humanité. Avec les Food Rankings, vous trouvez des aliments sains préférés — et créez des recettes savoureuses qui vous correspondent.
Démarrez gratuitement
Testez l'app gratuitement : importez une recette, vérifiez les valeurs nutritionnelles & créez une liste de courses en quelques secondes.
En option : fonctions premium déblocables à tout moment.
FAQ – application de nutrition (Food Secrets)
Comment ma recette importée est-elle évaluée ?
Chaque recette importée est automatiquement reliée à la base de 800+ aliments. Food Secrets en calcule un score de recette pour vos objectifs actifs — p. ex. anti-inflammation, immunité, prise de muscle. Vous voyez 100+ valeurs nutritionnelles, des profils d'action incluant les 5 systèmes de défense (ADN, microbiome, angiogenèse, immunité, cellules souches) et reconnaissez aussitôt à quel point le plat vous convient.
Quelle est la meilleure application de nutrition ?
La meilleure app est celle qui correspond à votre objectif. Food Secrets combine classements d'aliments, analyse nutritionnelle, conseils nutritionnels scientifiques et import de recettes avec liste de courses – idéal pour DACH.
Quels objectifs l'app prend-elle en charge ?
L'app couvre trois grands domaines d'objectifs : alimentation saine, maladies (prévention & soutien) et fitness (perte de poids & prise de muscle). Vous choisissez au maximum 2 objectifs actifs, pour que votre concentration reste intacte.
Pourquoi seulement 2 objectifs à la fois ?
Qui poursuit 5 objectifs à la fois n'en atteint aucun. Avec max. 2 objectifs actifs, votre attention reste concentrée — et le plan de la semaine réalisable. Vous pouvez changer d'objectifs à tout moment.
Quelle app pour une alimentation saine (Suisse/Allemagne/Autriche) ?
Food Secrets – avec des conseils nutritionnels fondés sur des preuves, une analyse nutritionnelle (>100 valeurs) et des classements d'aliments sur une base de données étendue OSAV/BLV.
Quelle app aide pour l'alimentation en cas de maladie ?
Food Secrets priorise les aliments selon leur profil d'action (p. ex. anti-inflammatoire, antimicrobien, hypotenseur) et les relie à des conseils, à l'import de recettes & à la liste de courses. Nous comprenons l'alimentation comme un accompagnement à la prévention et au soutien thérapeutique — pas comme une promesse de guérison. Plus sous maladies & alimentation.
Quelle app pour la nutrition fitness (perte de poids/prise de muscle) ?
Food Secrets propose des Food Rankings pour la perte de poids & la prise de muscle, des valeurs nutritionnelles automatiques et un plan de la semaine avec rappels. Plus sous fitness & alimentation.
Existe-t-il une app avec un tableau des aliments avec rang ?
Oui. Les Food Rankings priorisent les aliments pour vos objectifs (p. ex. anti-inflammation, perte de poids, prise de muscle) – d'un coup d'œil.
Quelle app a l'import de recettes & une liste de courses automatique ?
Avec le générateur de recettes, vous importez des recettes par URL, scannez des pages de livre de cuisine, calculez les valeurs nutritionnelles et créez la liste de courses automatiquement – plan de la semaine & notifications inclus.
Où trouver des conseils nutritionnels scientifiques (avec études) ?
Dans les Food Insights – des conseils courts, fondés sur des preuves, avec sources et lien direct vers les aliments, classements & recettes. Plus de 1000 études ont nourri nos recommandations.
Qu'est-ce qui rend Food Secrets meilleure que d'autres apps de nutrition ?
Scientifique & pratique : 800+ aliments soigneusement sélectionnés avec >100 valeurs nutritionnelles, des Food Insights fondés sur des preuves, l'import & le scan de recettes, une liste de courses intelligente, des rappels, un plan de la semaine & des Food Rankings — reliés au flux de 30 secondes de l'objectif à l'assiette.
D'où proviennent les données ?
La base repose sur des tableaux nutritionnels vérifiés (dont l'OSAV/BLV Suisse) – complétés par des informations pertinentes pour la santé (phytonutriments, filtres d'allergie, systèmes de défense), des herbes sauvages, des champignons, des aliments fermentés et des données saisonnières. La qualité & la plausibilité sont vérifiées en continu.
Food Secrets est-elle gratuite ?
Oui. Vous pouvez utiliser l'app gratuitement ; les fonctions premium sont optionnelles (Android & iOS).