Analyse nutritionnelle & table des nutriments – rapide & claire
Dans le Food Lab, vous analysez votre alimentation avec une table des nutriments et une table des valeurs nutritionnelles intelligentes – basées sur les données nutritionnelles suisses (OSAV/BLV) et >150 valeurs par aliment. Filtrez par vitamines, minéraux, phytonutriments et critères spéciaux.
Table des nutriments, table des aliments & base de données nutritionnelle Suisse
- Table des nutriments : aperçu rapide des vitamines, minéraux, oligoéléments par aliment.
- Table des valeurs nutritionnelles (app) : >150 valeurs par aliment – filtrer, trier, comparer.
- Base de données nutritionnelle Suisse (OSAV/BLV) : données de base suisses vérifiées, étendues dans Food Secrets.
Food Secrets – votre application d'analyse nutritionnelle (CH/DACH) avec table des nutriments, table des valeurs nutritionnelles et base de données nutritionnelle Suisse.
Table des nutriments & table des aliments
L'app contient plus de 1000 aliments et tous les nutriments importants dans une table intuitive. Triez d'un clic par vitamines, minéraux, nutriments critiques ou phytonutriments.
Nutriments critiques – à garder à l'œil
Vitamine B12, vitamine D, iode, fer, oméga-3/ALA, sélénium, zinc – filtrables directement dans la table. Plus sur la correction des carences : Combler les carences en nutriments naturellement.
Filtre de nutriments
Filtrez les macronutriments, vitamines, minéraux et oligoéléments – la table des valeurs nutritionnelles pour votre analyse nutritionnelle en ligne.
Food Rankings
Le tableau des aliments avec rang priorise les aliments par objectif – un chiffre, une décision claire.
Avec le classement, vous alignez vos choix sur vos objectifs en quelques secondes.
Filtre par catégories
Filtrez par catégories & sous-catégories (herbes, épices, noix, poisson, œufs, légumes, fruits …) – construisez votre table des aliments à votre goût.
Idéal pour les préférences individuelles – du végétal au flexitarien.
Filtres spéciaux & recherche d'aliments
Utilisez des filtres spéciaux pour les options véganes/végétariennes, les aliments fermentés, les probiotiques/prébiotiques, les plantes sauvages, les champignons médicinaux, les allergènes ou l'histamine (bloqueurs DAO/libérateurs d'histamine). La saisonnalité est également intégrée.
La recherche d'aliments trouve vite vos favoris – du fermenté au pauvre en histamine.
Analyse de recettes & liste de courses
Importez des recettes, voyez l'analyse nutritionnelle et recevez des suggestions d'amélioration. D'un clic, vous créez une liste de courses – terminé.
Données nutritionnelles suisses (OSAV/BLV)
Les données nutritionnelles reposent sur des tables vérifiées (OSAV/BLV/CH) et sont complétées par des informations pertinentes pour la santé (p. ex. phytonutriments, fermentation, allergènes, histamine). Nous vérifions en continu la qualité & la plausibilité.
Démarrez gratuitement – testez l'analyse nutritionnelle
Essayez la table des nutriments & la table des valeurs nutritionnelles : filtrez par nutriments, vitamines & phytonutriments, enregistrez des aliments favoris et exportez votre liste.
Importer une recette → vérifier les valeurs nutritionnelles → créer une liste de courses.
En option : fonctions premium déblocables à tout moment.
FAQ – analyse nutritionnelle, table des nutriments & app
Qu'est-ce qu'une analyse nutritionnelle ?
Une évaluation systématique de vos aliments & nutriments – dans l'app avec table des nutriments, table des valeurs nutritionnelles, filtres et Food Rankings.
Quelle app pour l'analyse nutritionnelle ?
Food Secrets – le Food Lab offre une analyse nutritionnelle détaillée avec >150 valeurs, phytonutriments, champs d'allergie (p. ex. histamine, bloqueurs DAO) et profils d'action.
Pourquoi l'analyse nutritionnelle Food Secrets est-elle particulière ?
Outre les macros/micros, l'app évalue des mécanismes d'action (p. ex. anti-inflammatoire, tension, microbiome, défense immunitaire) et relie les résultats directement aux Food Rankings & recettes.
L'analyse prend-elle en charge allergies & intolérances ?
Oui. Il y a des champs pour l'histamine, les amines biogènes, les libérateurs d'histamine ainsi que les allergies croisées associées aux pollens (p. ex. graminées, bouleau, armoise).
Quelles données utilisez-vous en Suisse ?
Les données nutritionnelles suisses (OSAV/BLV) comme base – complétées par >150 valeurs par aliment et des marqueurs pertinents pour la santé (p. ex. phytonutriments, fermentation, allergènes, histamine).
Puis-je analyser des recettes ?
Oui. Importez des recettes, consultez l'analyse nutritionnelle, découvrez des alternatives et créez une liste de courses.
Quels filtres sont possibles ?
Macros, vitamines, minéraux, oligoéléments, phytonutriments, aliments fermentés, pro-/prébiotiques, plantes sauvages, champignons médicinaux, allergènes, histamine, etc.
Existe-t-il une table des valeurs nutritionnelles pour la Suisse ?
Oui – Food Secrets propose une table des valeurs nutritionnelles avec une base de données nutritionnelle Suisse (OSAV/BLV) et des filtres intelligents pour votre analyse nutritionnelle en ligne.
Remarque : ces contenus ne remplacent pas un avis médical.
