Ernährungsanalyse & Nährstofftabelle – schnell & verständlich
Im Food Lab analysierst du deine Ernährung mit einer smarten Nährstofftabelle und Nährwerttabelle – auf Basis Schweizer Nährwertdaten (BLV) und >150 Nährwerte je Lebensmittel. Filtere nach Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und Spezial-Kriterien.
Nährstofftabelle, Nährwerttabelle & Nährwertdatenbank Schweiz
- Nährstofftabelle: schnelle Übersicht zu Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen je Lebensmittel.
- Nährwerttabelle App: Werte >150 je Lebensmittel – filtern, sortieren, vergleichen.
- Nährwertdatenbank Schweiz (BLV): geprüfte Schweizer Basisdaten, in Food Secrets erweitert.
Food Secrets – deine Ernährungsanalyse App (CH/DACH) mit Nährstofftabelle, Nährwerttabelle App und Nährwertdatenbank Schweiz.
Nährstofftabelle & Lebensmittel-Tabelle
Die App enthält mehr als 1000 Lebensmittel und sämtliche wichtigen Nährstoffe in einer intuitiven Tabelle. Sortiere mit einem Klick nach Vitaminen, Mineralstoffen, kritischen Nährstoffen oder sekundären Pflanzenstoffen.
Kritische Nährstoffe – im Blick behalten
Vitamin B12, Vitamin D, Jod, Eisen, Omega-3/ALA, Selen, Zink – direkt in der Tabelle filterbar. Mehr zur Behebung von Defiziten: Nährstoffmangel natürlich beheben.
Nährstoff-Filter
Filtere Makronährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – die Nährwerttabelle App für deine Ernährungsanalyse online.
Food Rankings
Die Nahrungsmitteltabelle mit Rang priorisiert Lebensmittel je Ziel – eine Zahl, klare Entscheidung.
Mit dem Ranking richtest du deine Auswahl in Sekunden an deinen Zielen aus.
Kategorien-Filter
Filtere nach Kategorien & Unterkategorien (Kräuter, Gewürze, Nüsse, Fisch, Eier, Gemüse, Früchte …) – baue dir deine Lebensmittel-Tabelle nach Geschmack.
Ideal für individuelle Vorlieben – von pflanzenbetont bis flexitarisch.
Spezial-Filter & Nahrungsmittel-Suche
Nutze Spezial-Filter für vegane/vegetarische Optionen, fermentierte Lebensmittel, Probiotika/Präbiotika, Wildkräuter, Heilpilze, Allergene oder Histamin (DAO-Blocker/Histamin-Liberatoren). Auch Saisonalität ist integriert.
Die Nahrungsmittel-Suche findet schnell deine Favoriten – von fermentiert bis histaminarm.
Rezept-Analyse & Einkaufsliste
Importiere Rezepte, sieh die Nährwertanalyse und erhalte Verbesserungs-Vorschläge. Mit einem Klick erstellst du eine Einkaufsliste – fertig.
Schweizer Nährwertdaten (BLV)
Die Nährwertdaten basieren auf geprüften Tabellen (BLV/CH) und werden durch gesundheitsrelevante Informationen (z. B. sekundäre Pflanzenstoffe, Fermentation, Allergene, Histamin) ergänzt. Wir prüfen laufend Qualität & Plausibilität.
Jetzt kostenlos starten – Ernährungsanalyse testen
Probiere die Nährstofftabelle & Nährwerttabelle App: filtere nach Nährstoffen, Vitaminen & sekundären Pflanzenstoffen, speichere Lebensmittel-Favoriten und exportiere deine Liste.
Rezept importieren → Nährwerte checken → Einkaufsliste erstellen.
Optional: Premium-Funktionen jederzeit freischaltbar.
FAQ – Ernährungsanalyse, Nährstofftabelle & App
Was ist eine Ernährungsanalyse?
Eine systematische Auswertung deiner Lebensmittel & Nährstoffe – in der App mit Nährstofftabelle, Nährwerttabelle, Filtern und Food Rankings.
Welche App für Ernährungsanalyse?
Food Secrets – das Food Lab bietet eine detaillierte Ernährungsanalyse mit >150 Nährwerten, sekundären Pflanzenstoffen, Allergie-Feldern (z. B. Histamin, DAO-Blocker) und Wirkprofilen.
Warum ist die Food Secrets Ernährungsanalyse besonders?
Neben Makros/Mikros bewertet die App Wirkmechanismen (z. B. anti-entzündlich, Blutdruck, Mikrobiom, Immunabwehr) und verknüpft Ergebnisse direkt mit Food-Rankings & Rezepten.
Unterstützt die Analyse Allergien & Unverträglichkeiten?
Ja. Es gibt Felder für Histamin, biogene Amine, Histamin-Liberatoren sowie Pollen-assoziierte Kreuzallergien (z. B. Gräser, Birke, Beifuß).
Welche Daten nutzt ihr in der Schweiz?
Schweizer Nährwertdaten (BLV) als Basis – ergänzt um >150 Nährwerte pro Lebensmittel und gesundheitsrelevante Marker (z. B. sekundäre Pflanzenstoffe, Fermentation, Allergene, Histamin).
Kann ich Rezepte analysieren?
Ja. Rezepte importieren, Nährwertanalyse ansehen, Alternativen entdecken und eine Einkaufsliste erstellen.
Welche Filter sind möglich?
Makros, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, fermentierte Lebensmittel, Pro-/Präbiotika, Wildkräuter, Heilpilze, Allergene, Histamin u. a.
Gibt es eine Nährwerttabelle App für die Schweiz?
Ja – Food Secrets bietet eine Nährwerttabelle App mit Nährwertdatenbank Schweiz (BLV) und smarten Filtern für deine Ernährungsanalyse online.
Hinweis: Die Inhalte ersetzen keine ärztliche Beratung.
