Ernährungsbereich
Körpersysteme
Kennst du deine Körpersysteme und Organe?
In der Food Secrets App findest du 9 Körpersysteme und deren Organe.
Finde ausserdem passende Nahrungsmittel, die deine Körpersysteme positiv beeinflussen. Alles in kompakter Form in der Nährwerttabelle.
Einblick in die Körpersysteme - Verdauung (Digestive System)
Mit einem Klick erfährst du, für jedes Körpersystem, welche Nahrungsmittel und Kräuter das System um deren Organe positiv beeinflussen. Finde ausserdem eine Übersicht über alle Systeme und Organe sowie weiterführende Informationen zu jedem Körpersystem. Das Verdauungssystem eng. Digestive System bietet die Basis für unsere Verdauung und damit die Grundlage für unsere Energieversorgung.
Integriere Nahrungsmittel für dein Verdauungssystem in deine Ernährung und finde geeignete Rezepte.
Atmung (Respiratory System)
Finde Nahrungsmittel die dein Atmungssystem und dessen Organe unterstützen.
Lymphsystem (Lymphatic System)
Finde Nahrungsmittel die dein Lymph-System und dessen Organe unterstützen.
Herz-Kreislauf (Circulatory System)
Finde Nahrungsmittel die dein Herz-Kreislauf-System und dessen Organe unterstützen.
food Secrets
Unterstütze deine Körpersysteme!
Die Food Secrets App gibt dir einen Überblick über deine Körpersysteme und Organe - Verdauung, Atmung, Lymphsystem, Herz-Kreislauf sowie 5 weitere Körpersysteme. Erfahre welche Nahrungsmittel dich optimal unterstützen.
Erfahre mehr und unterstütze dich gezielt mit der Kraft der Natur...
Rezepte für dieses Ziel
Gerechnete Rezepte: jede Zutat trägt ihren Rang aus 1000+ bewerteten Lebensmitteln, und der Teller bekommt daraus sein Band.
Rezept · Herz
Heidelbeer-Chia-Pudding mit Kakao und Kürbiskernen – Rezept fürs Herz
Chia-Pudding mit Kakao, darauf Heidelbeeren, Kürbis- und Hanfsamen. Am Abend angerührt, am Morgen fertig – und für das Ziel Herz landet die Schale in den Top 50 von 1000+ bewerteten Lebensmitteln.
10 Minuten + über Nacht — 2 Portionen — Top 50 · Herz
Rezept · Blutzucker
Grünkohlsalat mit Apfelessig, Leinsamen und Zimt – Rezept für den Blutzucker
Grünkohl von Hand weich massiert, dazu Apfelessig, Leinsamen, Kürbiskerne und Zimt. In 15 Minuten fertig – und für das Ziel Blutzucker landet der Salat in den Top 50 von 1000+ bewerteten Lebensmitteln.
15 Minuten — 2 Portionen — Top 50 · Blutzucker
Rezept · Longevity
Kefir-Bowl mit Kiwi und Pflaume – Longevity-Rezept in 10 Minuten
Cremiger Milchkefir mit Kiwi, Pflaume und frischer Minze, dazu Sesam, Hanfsamen und Kürbiskerne. In 10 Minuten fertig – zwei der sieben Zutaten stehen in der Food Secrets Longevity-Rangliste in den Top 50 – Pfefferminze und Sesam – und die Bowl selbst landet in den Top 250.
10 Minuten — 2 Portionen — Top 100 · Longevity
Häufige Fragen zu den Körpersystemen
Welche Körpersysteme zeigt die App?
Neun: Herz-Kreislauf, Verdauung, Atmung, Lymphsystem, Harnwege, Hormone, Nerven, Skelett und Muskeln. Im Food Lab siehst du für jedes Lebensmittel, welche dieser Systeme es unterstützt.
Welche Lebensmittel unterstützen die Verdauung?
In der Rangliste Verdauung & Leber stehen Kräuter wie Oregano und Brennnessel, Pilze wie Steinpilz und Morchel sowie Topinambur und Federkohl weit vorne. Mehr dazu auf der Seite Verdauung & Leber.
Welche Lebensmittel sind gut für Herz und Kreislauf?
Ganz vorne in unserer Herz-Rangliste stehen Chiasamen, Leinsamen, Kakao, Hanfsamen, Oregano und Baumnüsse. Fetter Fisch wie Sardine und Lachs folgt in den Top 50. Die ganze Liste zeigt die Seite Ernährung und Herzinfarkt-Risiko.
Wie unterstütze ich mein Lymphsystem?
Das Lymphsystem transportiert Gewebeflüssigkeit und gehört zur Abwehr. Eine eigene Diät dafür gibt es nicht: Bewegung, genug Flüssigkeit und eine pflanzenreiche Kost sind die Grundlage. Welche Lebensmittel die App dem Lymphsystem zuordnet, zeigen die Food Rankings.
Ersetzt die App eine medizinische Beratung?
Nein. Die Food Secrets App zeigt, was Lebensmittel für deine Körpersysteme mitbringen. Beschwerden, Erkrankungen und Medikamente gehören in ärztliche Hände.
★ Weiterlesen
Warum der Darm beim Immunsystem mitredet und was das für Autoimmunerkrankungen bedeutet, zeigt der Beitrag Ernährung bei Autoimmunerkrankungen.
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Kennst du deine Körpersysteme und Organe?
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Einblick in die Körpersysteme - Verdauung (Digestive System)
Mit einem Klick erfährst du, für jedes Körpersystem, welche Nahrungsmittel und Kräuter das System um deren Organe positiv beeinflussen. Finde ausserdem eine Übersicht über alle Systeme und Organe sowie weiterführende Informationen zu jedem Körpersystem. Das Verdauungssystem eng. Digestive System bietet die Basis für unsere Verdauung und damit die Grundlage für unsere Energieversorgung.
Integriere Nahrungsmittel für dein Verdauungssystem in deine Ernährung und finde geeignete Rezepte.
Atmung (Respiratory System)
Finde Nahrungsmittel die dein Atmungssystem und dessen Organe unterstützen.
Lymphsystem (Lymphatic System)
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Herz-Kreislauf (Circulatory System)
Finde Nahrungsmittel die dein Herz-Kreislauf-System und dessen Organe unterstützen.
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Rezepte für dieses Ziel
Gerechnete Rezepte: jede Zutat trägt ihren Rang aus 1000+ bewerteten Lebensmitteln, und der Teller bekommt daraus sein Band.
Rezept · Herz
Heidelbeer-Chia-Pudding mit Kakao und Kürbiskernen – Rezept fürs Herz
Chia-Pudding mit Kakao, darauf Heidelbeeren, Kürbis- und Hanfsamen. Am Abend angerührt, am Morgen fertig – und für das Ziel Herz landet die Schale in den Top 50 von 1000+ bewerteten Lebensmitteln.
10 Minuten + über Nacht — 2 Portionen — Top 50 · Herz
Rezept · Blutzucker
Grünkohlsalat mit Apfelessig, Leinsamen und Zimt – Rezept für den Blutzucker
Grünkohl von Hand weich massiert, dazu Apfelessig, Leinsamen, Kürbiskerne und Zimt. In 15 Minuten fertig – und für das Ziel Blutzucker landet der Salat in den Top 50 von 1000+ bewerteten Lebensmitteln.
15 Minuten — 2 Portionen — Top 50 · Blutzucker
Rezept · Longevity
Kefir-Bowl mit Kiwi und Pflaume – Longevity-Rezept in 10 Minuten
Cremiger Milchkefir mit Kiwi, Pflaume und frischer Minze, dazu Sesam, Hanfsamen und Kürbiskerne. In 10 Minuten fertig – zwei der sieben Zutaten stehen in der Food Secrets Longevity-Rangliste in den Top 50 – Pfefferminze und Sesam – und die Bowl selbst landet in den Top 250.
10 Minuten — 2 Portionen — Top 100 · Longevity
Häufige Fragen zu den Körpersystemen
Welche Körpersysteme zeigt die App?
Neun: Herz-Kreislauf, Verdauung, Atmung, Lymphsystem, Harnwege, Hormone, Nerven, Skelett und Muskeln. Im Food Lab siehst du für jedes Lebensmittel, welche dieser Systeme es unterstützt.
Welche Lebensmittel unterstützen die Verdauung?
In der Rangliste Verdauung & Leber stehen Kräuter wie Oregano und Brennnessel, Pilze wie Steinpilz und Morchel sowie Topinambur und Federkohl weit vorne. Mehr dazu auf der Seite Verdauung & Leber.
Welche Lebensmittel sind gut für Herz und Kreislauf?
Ganz vorne in unserer Herz-Rangliste stehen Chiasamen, Leinsamen, Kakao, Hanfsamen, Oregano und Baumnüsse. Fetter Fisch wie Sardine und Lachs folgt in den Top 50. Die ganze Liste zeigt die Seite Ernährung und Herzinfarkt-Risiko.
Wie unterstütze ich mein Lymphsystem?
Das Lymphsystem transportiert Gewebeflüssigkeit und gehört zur Abwehr. Eine eigene Diät dafür gibt es nicht: Bewegung, genug Flüssigkeit und eine pflanzenreiche Kost sind die Grundlage. Welche Lebensmittel die App dem Lymphsystem zuordnet, zeigen die Food Rankings.
Ersetzt die App eine medizinische Beratung?
Nein. Die Food Secrets App zeigt, was Lebensmittel für deine Körpersysteme mitbringen. Beschwerden, Erkrankungen und Medikamente gehören in ärztliche Hände.
Warum der Darm beim Immunsystem mitredet und was das für Autoimmunerkrankungen bedeutet, zeigt der Beitrag Ernährung bei Autoimmunerkrankungen.
