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Fitness und Ernährung
Laut ourworldindata.org waren im Jahr 2016 39% der Weltbevölkerung übergewichtig. Eine übergewichtige Person wird als Person mit einem Body-Mass-Index (BMI) von über 25 definiert. Übergewicht gilt als ein sehr grosser Risikofaktor für diverse Krankheiten.
Übergewicht in Deutschland und der Schweiz
Deutschland und die Schweiz gehören wie viele weitere Industrieländer zu den Spitzenreiter bei Übergewicht - nur die USA und England sind im Durchschnitt noch fettleibiger. Mit knapp 70% Übergewichtigen im Jahr 2016 nimmt die USA den ersten Rang ein. Aber auch in Deutschland und der Schweiz besteht Handlungsbedarf. Mit rund 55% übergewichtigen Personen und einer stark steigenden Tendenz zeigt der Trend in eine sehr problematische Richtung.
Diabetes und Insulinresistenz entgegenwirken
Neben Übergewicht wird Diabetes Typ 2 ein immer grösseres Problem. Durch den erhöhten Zuckerkonsum werden immer mehr Menschen resistent gegen Insulin - d.h. dein Körper bzw. deine Körperzellen reagiert nicht mehr ausreichend auf das Hormon Insulin - damit wird Zucker (Glukose und Fruktose) nicht mehr effizient in deinen Körperzellen verwendet. Durch eine Insulinresistenz erhöht sich das Risiko für diverse Volkskrankheiten sehr stark.
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