Ernährungsbereich
Krebs
Krebs vorbeugen mit Ernährung – evidenzbasiert & alltagstauglich
Food Secrets bietet dir eine Anti-Krebs Ernährungs-Strategie: Lebensmittel-Listen, Food Rankings, Rezept-Analyse und Gewohnheiten – auf Basis Schweizer Nährwertdaten (BLV). Ziel: präventiv unterstützen, Alltag vereinfachen – und im Rahmen deiner ärztlichen Therapie bewusst begleiten.
Food Secrets – deine Krebsprävention App für die Schweiz (BLV) und den DACH-Raum: priorisierte Nahrungsmittel gegen Krebs, Wirkprofile (Anti-Angiogenese, DNA-Schutz) und Rezepte – alles in einer App.
Lebensmittel, die Krebs vorbeugen (Listen & Food Rankings)
Die App zeigt Lebensmittel gegen Krebs (z. B. Kreuzblütler mit Sulforaphan, Beeren mit Polyphenolen, grüner Tee mit EGCG, Kurkuma mit Curcumin, Tomaten mit Lycopin, Knoblauch/Zwiebel mit Organoschwefel-Verbindungen u. a.) – in Food Rankings priorisiert. So findest du schnell Lebensmittel, die Krebs vorbeugen und zu dir passen.
Hinweis: Die App ist präventiv/unterstützend – sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie.
Krebs-Ranking: Gewichtet nach Wirkprofilen & Nährstoffen
Unser Krebs-Rang bündelt wissenschaftliche Hinweise in einer Zahl je Lebensmittel – für schnelle Entscheidungen.
Gewichtet werden u. a.: Anti-Angiogenese, DNA-Schutz & Reparatur, antioxidative und
entzündungsmodulierende Effekte, Immun-Boost, Mikrobiom, sowie essenzielle Nährstoffe.
In die Bewertung fließen auch sekundäre Pflanzenstoffe (z. B. Polyphenole, Sulforaphan, Curcumin, Resveratrol, Anthocyane, EGCG), Heilkräuter & Wildkräuter, Heilpilze, Gewürze, Tees, besondere Öle sowie Gemüse & Früchte mit schützenden Eigenschaften ein – plus Marker zu Immunsystem, Entzündung/Blutdruck und den fünf Verteidigungssystemen.
Sekundäre Pflanzenstoffe – das Plus deiner Liste
Die App berücksichtigt eine große Bandbreite an sekundären Pflanzenstoffen (z. B. Quercetin, EGCG, Anthocyane, Resveratrol, Curcumin, Sulforaphan) – antikanzerogene Lebensmittel werden so präziser erkannt.
Spezial-Foods: Heilkräuter, Wildkräuter & Heilpilze
Neben klassischen Lebensmitteln fließen Heilkräuter, Wildkräuter, Heilpilze, Gewürze, Tees, Öle u. a. in die Bewertung ein – inkl. Saisonalität & Besonderheiten.
Wirkmechanismen – die 5 natürlichen Verteidigungssysteme
Das Ranking berücksichtigt die fünf Verteidigungssysteme (u. a. Immunabwehr, Anti-Angiogenese, DNA-Schutz & Reparatur, Stammzell-Regulation, Mikrobiom-Barriere) sowie heilende Wirkprofile (z. B. entzündungshemmend, blutdrucksenkend). Mehr dazu: Natürliche Abwehr, Immunsystem stärken, Heilende Wirkung.
Unterstützend vor & nach einer Krebserkrankung
Unsere Listen, Filter und die Rezept-Funktionen können das selbstbestimmte Management erleichtern – vorbeugend und begleitend zur Therapie. Bitte stimme individuelle Anpassungen stets mit deinem medizinischen Team ab.
Rezepte importieren, neu erstellen & einkaufen
Variante A – Import & Upgrade: Bestehendes Rezept importieren, Nährwertanalyse & Krebs-Wirkprofil ansehen, Zutaten durch höher bewertete Alternativen ersetzen – und mit 1 Klick die Einkaufsliste erstellen.
Variante B – Neu aus Anti-Krebs-Lebensmitteln: Wähle Zutaten direkt aus den Food Rankings oder deinen Favoriten (z. B. Kreuzblütler, Beeren, grüner Tee, Kurkuma, Tomaten, Knoblauch). Der Rezept-Generator erstellt daraus ein passendes Rezept (inkl. Mengen) – automatisch analysiert und auf krebspräventive Kriterien optimiert.
- Zutaten wählen (Ranking/Favoriten) oder Rezept importieren.
- Analyse & Upgrade: bessere Alternativen vorschlagen lassen.
- Einkaufsliste generieren & im Kalender einplanen.
Gewohnheiten & Ernährungsplan – dranbleiben leicht gemacht
Richte regelmässige Benachrichtigungen ein: Ernährungstipps zur Krebsprävention, Anti-Krebs-Lebensmittel aus deiner Liste und optimierte Rezepte – genau dann, wenn du sie brauchst. So wandelt sich „Krebs vorbeugen mit Ernährung“ vom Vorsatz zur Routine.
- Tipps & Food-Reminders: z. B. „Heute Kreuzblütler einbauen“, „Grüner Tee am Nachmittag“.
- Rezept-Erinnerungen: wöchentlich 2–3 krebspräventiv optimierte Rezepte einplanen.
- Wochenplan im Kalender: Mahlzeiten im Kalender verteilen (Mo–So) & rechtzeitig erinnert werden.
- Favoriten & Streaks: Lieblings-Lebensmittel markieren, Fortschritt sichtbar halten.
Anti-Krebs-Lebensmittel auswählen · Rezepte importieren oder neu erstellen
Schweizer Nährwertdaten (BLV)
Basis sind geprüfte Tabellen (BLV/CH), erweitert um >150 Nährwerte, sekundäre Pflanzenstoffe & Spezial-Marker. Qualität & Plausibilität werden laufend geprüft.
Tipps zur Ernährung – Krebs vorbeugen im Alltag
- Pflanzenbetont essen: Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Nüsse, Beeren, Kräuter & Gewürze.
- Hoch bewertete Lebensmittel aus dem Krebs-Ranking in jede Mahlzeit integrieren.
- Tief bewertete Lebensmittel aus dem Krebs-Ranking reduzieren und durch anti-krebs Lebensmittel ersetzen.
- Schonend zubereiten & stark verarbeitete Produkte reduzieren.
- Rezepte optimieren: importieren oder neu erstellen – und Zutaten gegen bessere Alternativen tauschen.
„Nahrungsmittel gegen Krebs“ – deine priorisierte Liste
In den Food Rankings findest du „Nahrungsmittel gegen Krebs“ nach Wirkprofil gewichtet – schnell filterbar und alltagstauglich.
Jetzt kostenlos starten
Teste die App: Lebensmittel-Listen gegen Krebs, Krebs-Ranking, Rezept-Analyse & Gewohnheiten.
Deine evidenzbasierte Krebsprävention App – optimiert für die Schweiz (BLV).
Hinweis: Die App ersetzt keine medizinische Beratung oder Therapie.
FAQ – Krebs vorbeugen & Ernährung
Welche App für Krebsprävention mit Ernährung?
Food Secrets bietet Anti-Krebs-Food-Rankings (u. a. Anti-Angiogenese, DNA-Schutz, Mikrobiom), zeigt sekundäre Pflanzenstoffe (z. B. Sulforaphan, Polyphenole) und verknüpft alles mit Rezepten & Einkaufsliste. Hinweis: ersetzt keine ärztliche Beratung.
Warum eignet sich Food Secrets als Anti-Krebs Ernährungs-App?
Die App gewichtet mehrere Verteidigungssysteme (Anti-Angiogenese, DNA-Schutz, Immunsystem, Stammzellen, Mikrobiom) und erstellt daraus priorisierte Lebensmittellisten – einzigartig für Prävention und zur Ernährungs-Unterstützung neben der Therapie.
Welche Lebensmittel helfen, Krebs vorzubeugen?
Kreuzblütler (z. B. Brokkoli – Sulforaphan), Beeren (Polyphenole), grüner Tee (EGCG), Kurkuma (Curcumin), Tomaten (Lycopin), Knoblauch/Zwiebel (Organoschwefelverbindungen) u. a. – und viele weitere, die in der Food Secrets App gelistet und priorisiert sind.
Wie funktioniert das Food Secrets Krebs-Ranking?
Es gewichtet Wirkprofile (Anti-Angiogenese, DNA-Schutz, antioxidativ, entzündungsmodulierend, Immun/Mikrobiom), sekundäre Pflanzenstoffe & essenzielle Nährstoffe zu einer Zahl je Lebensmittel.
Kann die App die Heilung unterstützen?
Die App ist präventiv/unterstützend und ersetzt keine Therapie. Sie hilft, krebspräventive Lebensmittel und alltagstaugliche Rezepte zu wählen – am besten in Abstimmung mit dem medizinischen Team.
Kann ich Rezepte nach Anti-Krebs Kriterien verbessern?
Ja. Rezepte importieren, Wirkprofil ansehen, Zutaten gegen höher bewertete Alternativen tauschen und als Einkaufsliste speichern.
Welche sekundären Pflanzenstoffe werden berücksichtigt?
U. a. Polyphenole (z. B. Quercetin, Resveratrol, Anthocyane), Sulforaphan, Curcumin, EGCG, Lycopin – plus Kräuter, Gewürze, Tees, Heilpilze.
Gibt es Food Secrets als App für die Schweiz?
Ja. Die App nutzt BLV-basiertes Datenfundament und ist für DACH verfügbar.
Welche App eignet sich zur Krebsprävention?
Food Secrets – eine Anti-Krebs Ernährungs-App auf Basis BLV/Schweiz mit priorisierten Listen („Nahrungsmittel gegen Krebs“), Wirkprofilen und Rezept-Funktionen.
Gibt es eine Liste „Nahrungsmittel gegen Krebs“ in der App?
Ja. In den Food Rankings findest du „Nahrungsmittel gegen Krebs“ nach Anti-Angiogenese, DNA-Schutz, Antioxidation & Entzündungsprofil gewichtet – filterbar & alltagstauglich.
Kann ich Rezepte auch neu aus Anti-Krebs-Lebensmitteln erstellen?
Ja. Wähle Zutaten direkt aus den Rankings oder deinen Favoriten – der Rezept-Generator erstellt analysierte, krebspräventiv optimierte Rezepte inkl. Einkaufsliste.
Wie funktionieren Benachrichtigungen & Ernährungsplan?
Du aktivierst wiederkehrende Erinnerungen (Tipps, Nahrungsmittel gegen Krebs, optimierte Rezepte) und planst Mahlzeiten im Kalender (z. B. Wochenplan Mo–So). So bleiben Anti-Krebs-Lebensmittel und passende Rezepte im Alltag präsent.
Kann ich mir regelmässig Tipps & Rezepte zur Krebsvorsorge senden lassen?
Ja. Stelle Frequenz und Uhrzeit ein – die App sendet dir krebspräventive Ernährungstipps, priorisierte Lebensmittel und optimierte Rezepte als Push-Reminder.
Zuletzt aktualisiert: September 2025
